英会話を短期間で上達させるには？3ヶ月でペラペラになる勉強法紹介
2021年02月05日 3時18分
「突然海外赴任の辞令が出た」「英語を使わなければならない部署に異動になった」「留学生活を有意義にするため留学前に準備をしたい」など、急に英語が必要になったときに、短期で集中して英語を勉強しなくてはなりません。
また、仕事や家庭で忙しい日々の中、「英語を話せるようになりたいけれど時間がない」と感じている方もいるのではないでしょうか。
英会話は、正しい方法で取り組めば短期間でも”話せる実感”を得ることができます。
本記事では、特に現役世代の社会人の方に対して、
- 英会話を短期間で上達させる人の特徴
- 効果的な学習法・トレーニング法
- 忙しい人でも続けられるスケジュール例
をご紹介します。
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目次
短期（～3ヶ月）で英会話力を高める勉強法は？
ここでは、短期間で英語力を高める勉強法のポイントを３つ紹介します。
Point1:目標を明確にする
短期間で結果を追求する場合は、明確な目標を設定することが、重要なポイントになります。1ヶ月や2ヶ月、3ヶ月といった短い期間で「何を達成するか」をできるだけ明確に決めましょう。
例えば、「取引先の外国人へのプレゼンテーションや交渉のスキルをアップさせる」「TOEIC®TEST 200点アップを目指す」「1ヶ月後の留学生活で役立つ英会話を身につける」など、設定する目標は可能な限り明確にします。
Point2:毎日英語漬けの学習スケジュールを立てる
英会話の学習を集中的に行う際は、具体的な日々の学習スケジュール(英語漬けのスケジュール)を立てることが大切です。
スケジュールを立てる際には何を勉強するのか、学習内容を明確に決めましょう。通勤・通学時間や休憩時間なども英会話教材の音源を聞いたり、英語の新聞や本を読んだりと、有効に使いましょう。
自分ひとりで学習スケジュールを考え勉強することが困難な方には、英語学習の専門家と一緒に目標達成のための英語学習のスケジュールを立案し、短期で集中して英会話のトレーニングを行う、コーチング型の英語学習がおすすめです。
Point3:リスニングとスピーキングの学習に集中する
英会話力を習得するうえで、スピーキング力に加えリスニング力を養うことも重要です。
英語のニュースやドラマ、映画などでリスニングの学習をするのも良いですが、音源付きの英語教材を使って、テキストを見ながら発音やイントネーションを聞き、さらに音源を聞きながら、発話するトレーニングをするとリスニングが強化されます。
スピーキングを強化するには、とにかく英語での会話を重ねることが効果的です。日本では、グローバル化が進んではいるものの、ヨーロッパなどの諸外国と比べて、日常生活の中で英語を使う機会はまだまだ少ないです。
英会話ができる環境をつくるのに、語学留学や英会話スクールのレッスンを利用するのも良いですが、短期間で効率的に英会話力を上げたい方に最適なのはオンライン英会話のレッスンと言えます。
1．短期間で英会話が上達する人の特徴とマインドセット
英会話が短期間で上達する人には、どんな特徴とマインドセットがあるのでしょうか。コーチングプログラムを指導するうえでも大切にしていることを共有します。
英会話が短期間で上達する人の3つの共通点
① 継続力がある
社会人の英語学習で最も大切なのは「継続」。なかなかまとまった時間をとることが難しい社会人にとっては、1日30分でも、“毎日続ける”ことが何よりの上達への近道です。
それに、毎週同じ4時間を勉強するにしても、週末に1日まとめて4時間を勉強するより、平日毎日50分勉強する方がおすすめです。人間の記憶の定着には反復がとても大切だからですね。
② 効率的な学習方法を知っている
限られた時間をどう使っていくかも、社会人にとっては大切なポイントです。ただ時間をかけるのではなく、戦略をもって自分の学習計画を立てられる必要があります。英会話では、リスニングでインプットし、オンライン英会話でアウトプットする——このセット学習を意識する人は短期間で結果を出せるでしょう。ただし、人によって弱点や必要なトレーニングは違いますので、効率的な学習方法を探しましょう。
この点については、悩まれる方も多いと思います。いろいろな学習方法を試すのに、そもそも時間がかかります。自分と同じ状況の方のトレーニングが効きますが、これを省略するには、英会話ができる人に聞いてみるのが一番でしょう。
③ 目的意識が明確
「〇月〇日のプレゼンを英語で行わないといけない」「〇月の海外出張で通訳に頼らず話したい」など、いつまでにどうなる必要がある、という明確なゴールがあると、自然とモチベーションが続きます。期限の日付と何のためにかを明確にすることで、学習計画のクオリティもあがりますので、勉強計画を始める前にはっきりさせたい点です。
短期間で上達する人のマインドセット
完璧を目指さない。「伝わればOK」で十分
英会話は「正確さ」より「伝える勇気」。多少の文法ミスを気にするよりも、まず口に出してみることが上達への第一歩です。どれだけ英語ができなくても、オンライン英会話などで、実践的に英語を話さなくてはいけない状況に自分をおいてみることはとても有効です。
「話し出したら意外と話せる！」と思う方もいるかもしれませんし、「まず聞き取れない！」など自分の課題も明確になるでしょう。
短期間で伸ばしたい方は、できないままでも、なるべく毎日、誰かを相手に英会話をすることで英語になれることも必要です。
目標設定を具体的に
「3週間で自己紹介をスムーズに話せるようにする」など、期間と内容を明確に決めると、達成感を積み重ねやすくなります。
大きな目標・期日を決めた後は、具体的にその時までに、どんなシチュエーションでどんなことを伝えられる必要があるのか、考えて目標を設定しましょう。
今週は英語会議の冒頭をスムーズにする言葉を練習しよう、とか、来週は質疑応答のための表現を勉強しよう、などから考えて具体的な計画に落としましょう。
インプット3：アウトプット7の黄金比
短期間で伸びる人は、「学んだら即話す」を実践しています。たとえば通勤中にリスニング、夜にオンライン英会話で話す、という流れです。インプットとアウトプットの黄金比は、短期間で英会話ができる人になる人の場合の黄金比です。
実はすごく初学者の方だったらインプットを多めにした方がいいこともあります。しかし、ある程度読むこと・聞くことができる方は、アウトプットのトレーニングを入れることで短期間で飛躍的に英会話力が伸びます。
2．英会話を短期間で上達させる具体的学習法とトレーニング法
学習法①：毎日できる英会話トレーニング
忙しい社会人でも、1日10〜30分のスキマ時間を使えば「毎日英語を使う習慣」を作れます。ポイントは小さく・簡単に・必ず続けることです。
実践例
・通勤中に英語ポッドキャストを聞く
- 素材はなるべく自分の目的に合ったものを選べるとよいですが、聞いていて苦にならない素材を選びましょう。
- 慣れてきたら、聞いたフレーズをメモしたり、中身を英語で要約したりしてみましょう。
・家事をしながら独り言
- 例：「I’m cooking dinner now.」「I’m washing the dishes.」など、自分が今やっていることを言ってみるなど、英語を口に出してみましょう。
- 重要なのは間違いを気にせず口に出すこと！間違ったかも？と気になる表現は、書き留めておいて、オンライン英会話の先生に聞いたり、AIに聞いてみたりしましょう！でも最初は自分で考えることが大切です。
・SNSに英語で日記を投稿
- 1日1行でも十分：「Today I had coffee with my colleague.」
- これも書いてみたらAIにチェックしてみてもらいましょう！新しい表現や言い換えについても聞いて学ぶと表現の幅が広がります。
学習法②：アウトプットのトレーニング方法
単語やフレーズを覚えるだけでは話せるようになりません。覚えたものをすぐに使うことが、短期間上達の鍵です。
実践例
トレーニング法①：オンライン英会話で毎日話す
- オンライン英会話は1回25分で、受講できます。英会話を伸ばしたい方が基礎力があるとすると、自分が英語を話さなきゃいけないのと同じ場面のテキストを選び、予習をせずにレッスンを受けてみてください。
- 大切なのは復習です。その場で言えなかったことを調べて、繰り返しアウトプットしましょう。
- 初学者の方は、ある程度予習する方がおすすめです。
トレーニング法②：シャドーイングでリスニングと発音を強化
シャドーイングは聞く＋話す＋真似るを同時に行う練習法です。
実践例
- 初心者は短いフレーズから開始
- 例：ニュースや英語教材の1文を聞いて、そのまま声に出す
- 慣れてきたら、少し長めの文章で英語のリズムやイントネーションをコピー
トレーニング法③：瞬間英作文で”反射力”を鍛える
日本語を見て即英語に変換する練習です。
- 会議で使う想定フレーズで練習すると実践力がつきます。
- 自分が言いたい日本語をAIで翻訳にかけて、リストを作り、日本語だけをみてぱっと英語がでてくるまで繰り返してみましょう。
実践例
| 日本語 | 英語 |
|---|---|
| 会議が始まります | The meeting is starting. |
| 上司に確認します | I’ll check with my boss. |
| 資料を送ります | I’ll send the documents. |
学習法③：よく使うフレーズを丸ごと覚える
ビジネスや日常でよく使う定型表現を丸ごと覚えると、会話がスムーズになります。
実践例
・会議で使える表現
- “That’s a good point.”（それはいい意見ですね）
- “Could you explain that again?”（もう一度説明してもらえますか？）
- “Let’s move on to the next topic.”（次の話題に移りましょう）
- 暗記は声に出して何度も繰り返す
- 覚えたフレーズは、オンライン英会話や独り言で即実践
社会人向け・短期間で上達する学習スケジュール例
| 曜日 | 内容 | 所要時間 |
|---|---|---|
| 月〜金 | オンライン英会話＋シャドーイング | 各1時間 |
| 土 | フレーズ暗記＋瞬間英作文 | 2時間 |
| 日 | 1週間の復習＋英語で雑談 | 2時間 |
- 平日は「話す＋聞く」を中心に。
- 休日は「復習＋定着」に集中。
- 週単位でテーマを決めると効果的（例：自己紹介・会議での発言・雑談など）。
短期集中で英会話を学ぶメリットは？
なぜ英会話は短期で集中して学習するのが良いのか、以下に、短期集中で英会話を学ぶメリットを紹介します。
学習間隔が短いため、忘れる前に定着させられる
短期集中で英会話を学ぶ場合、例えば、1週間に1時間だけ英語を学習する場合と異なり、ほとんど毎日英語を勉強することになります。
英語に触れる間隔が短くなることで、学習内容定着も高まり、学習効率も上がります。
短期間のためモチベーションを維持しやすい
1ヶ月や2ヶ月、もしくは3ヶ月先に、留学や海外赴任を控えている方もいるでしょう。
- 「留学先の授業やキャンパスライフを有意義におくるため留学前に英会話力をアップしたい」
- 「突然海外へ赴任することになり、生活に困らない程度に英語でコミュニケーションができるようにしたい」
など、数ヶ月後の目標が決まっている方もいます。
短期間で目標に向かって集中して英語学習を行うため、良い意味での「厳しさ」もあり、英語学習へのモチベーションが維持しやすい状況になります。
短期集中で身につけた英会話力を維持するには？
時間をつくって、短期間に集中して習得した英会話力は、できれば定着させたいものです。英語に限らず、フランス語、イタリア語、中国語などでも、使っていないと、せっかく学んだ言葉を忘れてしまいます。
短期集中で学んだ英会話を定着させるには、やはり定期的に英会話の学習を続けていくことが大切になります。
英会話の教材やアプリなどで、独学でもスピーキング力を維持することはできますが、話す相手がいるほうが楽しく、モチベーションも上がります。
都内であればSNSや国際カフェ、国際交流センターなどで外国の方々と交流することは難しくありません。
難しい方はオンライン英会話でプロの講師と定期的にコミュニケーションを取るなどして、身につけた英語力を維持しましょう！
3ヶ月で英語が上達した事例
3ヶ月程度の短期で英会話を上達させたいと考える一方で、「3ヶ月で果たして本当に英語が上達するのか？」という疑問も浮かぶかもしれません。
たしかに英語を含めて語学の習得には、数年単位の期間を擁することがほとんどです。そのため、先程の不安を抱くのも無理はありません。
こうした不安をお持ちの方は、3ヶ月で英会話を上達させた体験談をご覧ください。どのようなタイムスケジュールで勉強しているのかといったこともご紹介しております。
短期間で伸ばすなら短期集中プログラム
今回は英会話を短期間で身につける方法についてお伝えしました。「何から始めればいいの？」とお悩みの英語初心者の方に少しでも、モチベーションを維持しながら英語力を向上させてもらえるよう、基本的だけど大事な勉強方法についてご紹介しました。
短期間で英語を話せるようになるには、きちんとスケジュールを立てて、スキマ時間もみっちり英語漬けの日々を送る必要があります。
もし独学で学ぶのが難しいという方は、ぜひプロの講師と学ぶことをおすすめします。
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